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健康を第一にダイエットや健康医学、サプリメント、健康食品から健康グッズまで身体に良い話をエピソードを交えて?お送りするブログです。
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川口市のボデイビルジムのトレーナーの筋トレ、ダイエットのコツ! http://ameblo.jp/tomplatz
埼玉県川口市のトレーニングジム、スポーツステーションペンギンでトレーナーをしています。今までスポーツクラブやジムで10年以上トレーナーを続けてきて感じたことを書いています。普通の人がちょっといい体になるためのポイントなどのブログです。
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ダイエットを成功させたい方、美肌を手に入れたい方は必見。このブログでは、栄養素の知識・摂取方法、サプリメントの選び方、自分に合うダイエット方法の見つけ方や美肌を促進する栄養素などダイエットと美容を成功させるために様々な知識を解説します。
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大福女子あらため、マシュマロ女子の私。68.5キロからの「メディカルシェイプダイエット」に挑戦中!
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みさおのメディカルSDを使ったダイエット記録。157cm62kgスタート。
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