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川口市のボデイビルジムのトレーナーの筋トレ、ダイエットのコツ！
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埼玉県川口市のトレーニングジム、スポーツステーションペンギンでトレーナーをしています。今までスポーツクラブやジムで１０年以上トレーナーを続けてきて感じたことを書いています。普通の人がちょっといい体になるためのポイントなどのブログです。
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