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ダイエット
最終更新日時:2017年09月20日0:10
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30代半ばを向かえ、太ってきました。体力も衰えてきているように感じています。。そこで、ダイエットと運動について気ままに書いていきたいと思います。
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20 位 川口市のボデイビルジムのトレーナーの筋トレ、ダイエットのコツ!
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埼玉県川口市のトレーニングジム、スポーツステーションペンギンでトレーナーをしています。今までスポーツクラブやジムで10年以上トレーナーを続けてきて感じたことを書いています。普通の人がちょっといい体になるためのポイントなどのブログです。
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