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からだとこころのサプリ&筋トレ大百科
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簡単楽々モデルダイエット法内容公開
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サニーさんの肉体改造の記録。そしてポケモントレーナー日誌。
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３年前までカナヅチで運動オンチだった私が、今ではプライベートジム「筋水館 加圧スイム」を立ち上げ、自ら水泳のコーチとして、加圧トレーニングインストラクターとして、個性豊かなコーチ仲間と共に、日々更なる高みを目指しています。人生って不思議だなぁ。。。
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怪我防止、ダイエット、しなやかな筋肉、美しい肉体など柔軟をupすることで様々な効果があります。体を柔らかくしていく方法を紹介していきます。
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