春の気配を感じる日もありますが、まだまだ寒い日が続いています。
風邪や花粉症に悩んでいる方が多いですが、お薬の服用についても注意が必要です。「薬を飲むときにお茶やコーヒーで飲んではいけない」という話をよく聞きますが、薬の種類によっては効き目に影響があることもあります。
薬の飲み方や効果について、詳細はこちらをご覧ください。
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群馬 前橋 整体 マッサージ ダイエット 芸能人 有名人 女優 伊藤つかさ
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心が緊張しているときの呼吸は、浅く短く、リズムも乱れています。それに対して、リラックスしているときの呼吸は深くゆったりとしてリズミカルになります。呼吸は必要なものを体に取り入れ不要なものを排泄する大切な運動です。今回は呼吸の大切さと腹式呼吸についての話です。当院では『内臓療法』という施術を行っていますが、腹式呼吸がしっかりできていると横隔膜が動いて内蔵も刺激され、血流も上がります。『腹式呼吸』はどのような効果があるのでしょうか？
詳しくはこちらをご覧ください。
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スポーツの秋ですね。11月3日(金)に ぐんまマラソンが開催されます。
それにともない、正田醤油スタジアム群馬周辺の前橋市～高崎市の道路では交通規制が行われます。
当院周辺も交通規制がかかる時間帯がありますので、ご来院の際はご注意ください。
交通規制の詳細は以下をご覧ください。
私はマラソンは不参加ですが、参加される方々は体調管理に十分お気をつけて頑張ってくださいね！
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暑い夏。胃腸が弱って食欲がないという方、水分補給のためにお茶やジュースをガブ飲みしていないでしょうか？ 熱中症対策に水分補給は大切ですが、急に多量の水分を摂ると胃液が薄まり消化機能が低下してしまいます。その結果、食欲不振や下痢など消化器の弱りが起こってしまうのです。すると栄養不足、夏バテの原因となります。
そういった原因や水分の摂り方など注意点をまとめましたのでご覧ください。
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